Una passeggiata nel bosco per dedicare qualche ora al proprio benessere, ritrovare energia e condividere un’esperienza a contatto con la natura. L’iniziativa si svolgerà sabato 12 settembre lungo un percorso ad anello con partenza alle 10.30 da Quarna Sopra, passando per le località di Chengio, Suncalina e Castellaccio. Il tragitto presenta poco dislivello e si sviluppa prevalentemente nel bosco.
Il filo conduttore della giornata sarà l’energia: come possiamo attivarla fin dal mattino e quali piccoli gesti ed esercizi possono aiutarci ad affrontare la giornata con maggiore serenità e vitalità. Durante il cammino si alterneranno esercizi di attivazione dell’energia, momenti di silenzio e brevi spazi di riflessione, approfittando dell’ambiente naturale e rigenerante del bosco.
A guidare la giornata sarà Maria Luisa Barontini, consulente olistica e membro del comitato organizzativo del Caffè Letterario Quarnese, che accompagnerà i partecipanti lungo il percorso proponendo semplici pratiche da poter utilizzare anche nella vita quotidiana. La passeggiata si concluderà con un pranzo al sacco e un momento di condivisione, per terminare insieme una mattinata dedicata al movimento, alla natura e alla ricarica delle proprie energie.
